六款药粥治疗失眠

生地黄粥

生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。

生地黄清热滋阴，酸枣仁宁心安神。适于失眠兼心烦、心悸、头晕、耳鸣、腰酸梦遗、五心烦热，属于阴虚火旺者服用。

失眠患者可根据以上介绍，选择适当药粥，一般连用5~7天即可解除失眠之烦恼。