揭秘男人的8大果友

5、猕猴桃

眼睛说“我要不疲劳、不干涩。”

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眼睛干涩、疲劳，酸痛，说明双眼中的维生素a和叶酸正在流失。此时，吃猕猴桃是最佳选择，它可以为人体注入足量的维生素a和叶酸，达到保肝、护肝的作用，让眼睛润泽健康。

6、苹果

牙齿说“我要更干净。”

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牙齿的问题真的很难缠，如果你有一个星期刷牙不认真，牙齿的保护层就要遭到破坏，细菌很难被去除掉。此时，需要苹果的帮助，它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们，苹果具有弱酸性，还有止血功效，并含有丰富的纤维素，不但可以清洁牙齿，还能达到亮白牙面的作用。想要牙齿亮白清洁，每天1个苹果就ok了。

7、樱桃

关节说“我要活动更加自如。”

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男人也越来越不爱运动了，不运动是关节健康的死穴，因为关节会缺少血液和营养的润滑，但如果他每星期吃100g樱桃，就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环，有助于尿酸排泄，预防痛风和关节炎，让他任何时候都会活动自如，即使阴雨天也不会有酸痛感。