2、和谐的性生活
有关乳腺癌的动物实验也证明,雌激素代谢与乳癌的发生有相关性。乳房在性生活时有明显的静脉充血,此时,乳房略有增大,乳头因肌肉收缩而竖起,乳晕变红增厚。性高潮时乳房可有轻微抖动之感。性反应消退后,乳房又可恢复到原有形态,此过程一般持续15-30分钟。
当性反应不协调时,女性可有乳胀和胸部不适应感。此时,乳房充血和消退都比较慢,这属于乳房瘀血阶段。如果性冷淡,性欲低或者长期没有规律的性生活,有些人会出现乳结。据乳癌发病人群调查,终身未嫁、离婚、孀居,夫妻感情不和谐发病率较高。
3、佩戴胸罩应适时松解
据研究表明,佩戴胸罩每天超过12小时者,患乳腺癌的危险性增加,其原因是胸罩压迫胸部,阻碍了淋巴液的正常流通。所以夜晚应松解胸罩,有些妇女习惯于戴胸罩睡觉,为了防止诱发因素,应更换上托型,或其他松宽的胸罩。