上班总迟到或患强迫症

那么，应如何避免迟到呢？

学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受？也许你会因此懂得尊重他人的重要。

多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧。头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。