午饭恐惧症与职场压力有关

不敢和同事同桌吃饭

两个多月过去了，龚先生和同事间的关系融洽了许多，然而每到吃午饭的时候，他仍是一个“独行侠”。

龚先生无奈地说，“之前跟同事们也一起吃过几次，但因为没有共同话题，我几乎接不上口，即使在一起吃饭，我也很少说话，所以想到既然每次吃饭我都很沉默，不如就尽量少和同事们在一起吃饭。”还有另外一个原因，龚先生说，“有时候，同事们会叫上单位领导一起吃饭，那个时候我就特别紧张。”

怎么才能避免吃午餐时的恐惧？龚巧妮想到了两个办法，“同事要是问到是否要去吃午饭”这个问题，要么她就说现在还不饿，晚点去吃。要么就说在减肥，中午不吃饭了。

恐惧与职场压力有关

“‘午饭恐惧症’其实与白领在职场上的压力有关。”由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相互敞开心扉，直接导致了白领人际关系的不好相处。

患有“午饭恐惧症”的白领可以通过以下方法缓解症状