坐月子不能喝水

一般公共場所或醫院家庭的開飲機或熱水器的水，因為未經煮沸過，因此不算是平水，仍具寒性，產婦要避免使用。坐月子期間不能喝水是很痛苦的一件事，尤其是那些平日喝水量多的朋友。只要在月子期間，用米酒熬煮一些替代水的飲料，就可以解決這個問題了。

譬如用雞心紅棗加米酒熬成養肝湯，或用觀音串、荔枝殼﹝中藥房有售﹞加米酒熬成飲料，或是以桂圓加黃耆以米酒熬成桂圓黃耆茶…,,等，都是產婦坐月子期間很好的替代飲料，不但能生津解渴，也兼有補身養氣的效果，產婦可以多變化交替飲用。

總之，坐月子期間，產婦要減少對水份的攝取，以免做完月子後體重不減反增，小腹也凸出。如果要喝水，那麼必須是煮沸過的開水，以少量多次的方式使用，或者以米酒加上述材料熬煮的飲料，如此就可度過難熬的坐月子期了。