坐月子中医食补4茶饮助产后瘦身

3.促进泌乳疏肝通乳茶

材料黄精5钱、丝瓜络2钱、天花粉2钱、柴胡2钱、当归3钱、去籽红枣3至5颗。

功用疏肝养血，益精通乳。黄精补脾肾益肺气。丝瓜络通络活血。天花粉清热、生津、润燥通乳。柴胡舒肝气。当归补血活血调经。红枣补中益气养血。

★注意★感冒喉咙痛者不宜。

4.消脂健脾消脂饮

材料丹参2钱、荷叶2钱、桑叶2钱、茯苓3钱。

功用活血消脂、健脾祛湿。丹参活血祛瘀通络。荷叶清热利湿、散瘀消脂。桑叶清血消肿。茯苓健脾利湿。

★注意★感冒者不宜。