长期的仰卧睡或造成子宫后位

你睡觉的时候是什么姿势？仰卧？侧卧？抑或俯卧？想必每个人都会有自己觉得特殊舒适的睡姿。可如果你认为这只是单纯的姿势不同，那么你就错了。不同的睡觉姿势对健康也会产生不同的影响。对女性而言，不正确的睡姿可能会影响子宫的健康。

长期仰卧睡会对子宫造成不利影响

很多人都误以为仰卧是最适合的睡姿，挤压心脏，也不会造成压到手臂。殊不知，正常的子宫位置应该是前倾前屈位，而仰卧的睡姿想染不符合这一点，可能会导致子宫后位。据了解，女性仰卧睡时，子宫的纵轴与床面大约呈45度角，加上膀胧内尿液的重量，若是孕妇长期采取仰卧睡姿，可因子宫重量增加而压迫下腔静脉，影响下腔静脉血的回流。

对于女性来说，最合适的睡眠姿势当属侧卧位。那么是左侧好，还是右侧好？一般情况下要优于左侧卧位，因为右侧卧位不会压迫心脏，也不会影响胃肠蠕动。