女性睡觉应不应该穿内裤？

睡美容觉的最佳时间

身体排毒有定时，睡眠不足会把整个排毒过程搅乱。从身体排毒时间表来看，2100～2300是免疫系统排毒。2300～凌晨100是肝部排毒，需要在熟睡中进行。凌晨100～300是大肠排毒。早上700～900是小肠大量吸收营养的时间。针对不同的排毒步骤安排睡眠，可以在睡觉中美容。