排毒小贴士
除了以上五大时间段的排毒外,还有以下这些排毒时间我们要记住哦
晚上9-11点,为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺。不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
半夜至凌晨4点,为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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