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吃青色食物助女性排肝毒
导读:乳腺属于肝经循行路线上的要塞,一旦肝经中有“毒”存在,乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充盛而变得胀痛明显。
肝脏最佳排毒时间
凌晨1点~3点是肝经的“值班时间”,此时人处于
深度睡眠
才能给肝脏提供良好的环境。为此,每天应11点之前入睡,这样对养肝排毒有帮助。
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