秋季5个小迹象别忽略教女性正确饮食排毒

据“well+good”网站报道，秋季的一些小症状，可能是人体的排毒信号，《cleanseyourbody，clearyourmind》一书的作者，医学杰弗里-莫里森（jeffreymorrison），会教你如何判断，你是不是需要排毒的其中一员？

莫里森还会教你针对症状的饮食疗法，无论你的情况严重与否，短期补救措施都可以，让你的健康状况得到一定改善。

以下5个迹象，说明你可能有排毒的必要

1、过敏

随着年龄的增加，季节性过敏变得越来越严重，特别是进入秋天以后。让情况恶化的，可能并不仅仅是因为花粉。莫里森说，“当你进行排毒以后，会发现过敏症状也会好转。”

措施莫里森建议，本地产蜂花粉有助于减轻过敏症状。严重的季节性过敏患者，应该一天两次摄入蜂花粉，从少量（1-2粒）开始，慢慢增加到半茶匙，最佳服用时间是早餐前。他说，“口服蜂花粉，是由内而外脱敏本地鲜花的最自然方式。”