熟女你为何频频内分泌失调？

330~39岁保健对策

女人除了害怕生育本身的痛苦外，最恐惧的就是黄褐斑、妊娠斑、妊娠纹这些生育的副产品了。由受孕引起的激素变化而出现的这些不受女人欢迎的东西，意味着娇美容颜和魔鬼身材的香消玉殒，这对女人来讲是致命的打击。

保健对策

避免出现妊娠纹的最好办法是防止体重过分增加，因此，适度活动和合理饮食十分重要。

为生儿育女着想，应增加叶酸的摄入量，这种能防止胎儿生育缺陷的微量物质存在于西瓜、南瓜、香蕉等好吃的瓜果里。

重新整合一下作息时间，做到忙而不乱，把你的生理、心理调整到最佳状态，面对崭新的生活吧。

产后缓慢而渐进的减肥才是真正有效的，急剧减肥会打乱激素的正常分泌。