白领压力大眼睛也受不了

眼部瑜伽“小动作”

蓝育青“眼保健操”最好别丢，每日做一做能增进血液循环、放松肌肉。另外，她还推荐了与眼保健操有异曲同工之妙的眼部“瑜伽”，长期坚持可缓解眼部疲劳、活跃睫状肌、改善眼部微循环。

具体动作如下指压、按摩眼睛周围用大拇指的指肚按摩太阳穴，同时配以呼吸吐纳。将中指放在眼尾处，朝外侧轻轻提拉按摩。将手指放在眼睛下方，从眼尾向眼角慢慢移动，用两根手指的指肚按压眼睑周围。

眼霜不应被忽视各类保湿、防皱的眼霜应该派上用场，涂抹眼霜并进行按揉，起缓解眼部细纹以及保健按摩的双重功效。

让眼球做操将双眼闭上约2～3秒。尽可能睁大眼睛，停约2～3秒。眼球分别向左、右移动，各停约2～3秒。眼睛向上看约2～3秒。眼睛向下看约停2～3秒。以上动作每日重复三次以上。