多屏时代易诱发青光眼护眼6招走起

护眼第五招养成良好护眼小习惯

数字口诀眼保健操

上学的时候我们还有机会做眼保健操，上班时间做眼保健操可就不方便了，那不妨学习一下爱美网为你推荐的数字口诀眼保健操吧，非常简单好记的“20，20，20”。意思是用眼20分钟就要放松20秒，这20秒里看向至少20米远以外的地方。让眼珠和眼部的肌肉都放松下来，减少持续疲劳状态，能很好地保护眼睛。

避免过劳

不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳，也要少在光线暗、光线弱的环境中工作或者娱乐。在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要养成在电视机旁开小灯照明的习惯。

护眼第六招眼部有问题立刻问医生

对，不论你是眼花了散光了红肿了还是突发性视力模糊，只要眼睛出了问题，最正确的做法是就医。网上流传的“神奇眼球操”虽然能起到锻炼强健眼球的作用，但拯救近视、散光、老花、飞蚊症、白内障等一系列问题的功效就是太夸大了。另外面对眼部不适，切莫随便买眼药水使用，立即就医才能正确治疗。