自制几种有益的果汁
苹果汁用苹果加少许砂糖做成,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润。
橘子汁用鲜橘、苹果、胡萝卜以121.5的比例,加适量蜂蜜做成,对皮肤、眼睛大有裨益。
胡萝卜汁用等量胡萝卜和苹果搅碎,加入适量蜂蜜做成,能促进肝、肾的活力。
温馨提示经常运动的人才会拥有健康的身体,皮肤也一样,只有经常替它做运动才能保持健康亮丽。临睡前抽出3分钟时间,敷上按摩膏,做做皮肤按摩,不但可令皮肤“有精神”,还可松弛白天紧绷的神经。按摩次数不用太多,每周1至2次亦足够了。
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