常犯困吃羊肉爱出汗吃小米

导读：如出现口燥咽干、心中时烦、手足心热，则应减少户外活动，饮食宜清淡可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类等食物，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，则应该少吃。