女人情绪起伏大易乳腺增生

女性想要预防乳腺增生的话，除了控制情绪、努力保持乐观心态外，还可以从饮食下手。能够有效预防乳腺增生的食物非海带莫属了。海带含碘量最高，能够使卵泡黄体化，降低体内雌激素水平，消除乳腺增生隐患。并且海带容易消化吸收，因此女性不妨适当吃海带。