前列腺也有“亚健康状态”

前列腺炎是一种常见的男性慢性生理疾病，严重地损害了患者的生活质量，如何在日常生活中学会科学地预防前列腺炎的发生，专家为您支招。

增强机体的免疫力和抗病能力

由于肿瘤、外科手术、过度劳累、酗酒、服用免疫抑制剂以及某些疾病等因素导致机体的免疫功能降低，可以形成有利于前列腺内寄居菌群大量生长繁殖与扩散的条件，从而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎。因此，生活规律，起居有常，坚持适当的体育锻炼（如打太极拳、短跑或饭后散步）等，能改善血液循环，有利于局部炎症的吸收，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。腹部、大腿、臀部和会阴肌肉的运动还可以使前列腺得到按摩与功能调整，促进前列腺组织的血液循环和淋巴循环。

此外，平时要保持大便通畅，还要多饮水，多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，也有利于预防重复感染。