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清凉美味多吃不胖
导读:主打冬瓜冬瓜含有糖蛋白质多种维生素和矿物质,营养丰富,既可以用来煮汤做冬瓜蛊,也可以腌制成糖瓜冬等,且更可以入药治病。
凉果陈皮梅、嘉应子、话梅、咸金桔等。
酸水果杨梅、蕃茄、酸葡萄、酸梅等。
以上的零食均没有脂肪、胆固醇,含糖极少,许多还有降血糖和降胆固醇作用,并有医疗价值。
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