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吃苹果这样吃等于吃毒药

导读:那么苹果表皮有蜡怎么办?从营养学的角度来说,应该选择连皮吃苹果,因为与果肉相比,苹果皮含有更多的抗氧化物质。

吃苹果这样吃等于吃毒药

第三种则是工业蜡,其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉,给人体带来危害。辨别方法是用手或餐巾纸擦拭果皮表面,如能擦下一层淡淡的红色物质,就可能是工业蜡了。

苹果颜色各异保健功效也不一样

苹果颜色可以预示保健功效。比如

红苹果更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。

青苹果更利于牙齿和骨骼强壮。

黄苹果可强健人体免疫系统,对预防某些癌症也有好处。

中医认为不同颜色苹果的保健功效各有侧重。

红苹果入心降低血脂软化血管的作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。

青苹果具有养肝解毒的功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此外,青苹果还可促进牙齿和骨骼生长,防止牙床出血。

黄苹果对保护视力有很好的作用,经常使用电脑的上班族可适当进食。

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