孕期不适如何自我调理

安枕无忧

医生提示怀孕时难以入睡是很正常的。主要因为总想上厕所，或者感到不舒服。

妈妈偏方临睡前，在沐浴的时候用熏衣草香型的浴液，让我一夜无梦。

重获活力

医生提示体内激素水平升高，让你觉得怀孕比以往任何时候都疲劳。

妈妈偏方我感到越来越疲劳，医生说我贫血。于是我买了些动物肝脏、大枣等补铁的食物吃，现在精神好多了。

减轻背痛

医生提示怀孕造成的尾骨突出，或者婴儿体重过大，都会压迫神经，让很多孕妇感到剧烈的背部疼痛。

妈妈偏方我曾经患有严重的背痛，后来我发现游泳能减轻肚子的重量。在游泳池里，我的背就不疼了。