准妈妈如何正确自测胎动？

尽管目前的科技很发达，有许多精密的仪器都可预测宝宝的健康发展情况，但对于每个准妈妈来说，天天跑医院也不大现实，所以自测宝宝的胎动次数，既简单又必要。

测试时间怀孕第24周开始。

测试方法一计算达到某个胎动次数所需要的时间，以10次为标准。

测试开始准妈妈早上起床后就开始测量胎动，达到10次后，就不再算了。你可以照常地上班、做家务。有些准妈妈1小时就有可能达到10次。也有可能到晚上才有10次。如果你到了晚上都没有10次胎动的话，建议你马上去医院检查。

测试方法二记录每天的胎动次数。

测试开始可以用画表格的方法进行记录。每天早上8点开始记录，每感觉到一次胎动，就在表格里做个记号，累计10次后，就不再做记录。如果到晚上8点，胎动次数都没有达到10次的话，建议你尽快去医院检查。