多食用含维生素a丰富的食物能减轻症状。
但日晒加重症状,因此孕妇尤其要注意防晒。
另外,皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。
腹部怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。
妊娠3个月时,66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。
此分离不会引起疼痛,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。
分娩后,腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢,适宜的运动能帮助其回收。
臀部准妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响。