八,严格控制酒精摄入量
绝大多书的生育专家都认为,每天一到两倍的酒不会对女性生育造成影响,但是,酗酒显然对身体不好。
酗酒的妇女应该在怀孕前酒把这个不良嗜好戒去。在怀孕过程中,更应该戒酒。应为酒精可能会导致流产。
九,戒烟并且拒绝二手烟
超过100个调查证明了吸烟与不孕的关系,和吸烟与怀孕问题的关系。吸烟会破坏卵细胞,减少排卵期受孕成功的可能。吸烟也会影响荷尔蒙水平,这也会导致不孕。
各种问题不会随着受孕成功而接受,吸烟也会导致流产,或者各种怀孕并发症的出现。烟民的宝宝也会体重偏低。尽管吸烟会破坏卵细胞,但是,现在开始戒烟能够帮助生育。戒烟能够避免卵细胞质量的持续下降,改善荷尔蒙水平,增加怀上健康宝宝的可能。
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