年轻妈妈最缺啥营养

主要是这样几个原因

1。对自身体形的认识有一定偏差。

大多年轻女性认为自己的体形偏胖，这一认识偏差成为她们瘦身倾向的重要决定因素，同时也是导致一些盲目追求苗条、采取节食等瘦身行为的主要原因。

2。营养知识非常欠缺并存在很多误区。其中，有50%的人认为讲营养就是“多吃好东西”“多吃肉或蛋”。正确选择含铁高食物的人只有0。6%。选择富含维生素b2食物的只有1。9%。知道哪些食物含钙高只有35%左右。大约40%以上的女性进食早餐的次数太少。听说过《中国居民膳食指南》及《中国居民平衡膳食宝塔》的人只有32%左右

3。普遍缺乏预防营养的知识。有89%左右的女性不知道怀孕前体重过低，可能影响孕育胎儿和新生儿的健康。80%的女性不知道应该从何时开始补充叶酸，才能有效地预防新生儿神经管畸形。

4。年轻女性对自己的外表和体形过多地关注。这就往往使她们忽视了对自身及下一代健康的影响。