孕妇必改生活12个坏习惯

拥有一个健康聪明的宝宝是每个夫妇的愿望，这个时候优生优育就显得格外重要的，为了生下一个健康的宝宝，夫妻在怀孕前就要注意戒掉不良的生活习惯，把影响宝宝健康的因素都降到最低。

下面来看下就有哪些因素影响宝宝的健康，怀孕注意事项有哪些?

一、不节食减肥以免宝贝日后患心脏病和糖尿病的危险性增大

一个人是否患心脏病、糖尿病以及其它成人疾病，明显与怀孕期间的节食减肥行为有关。孕妇节食减肥的方法会减少能量和蛋白质的摄取，而这两种营养素是胎儿生长发育及新陈代谢的不可缺少的物质，对胎儿体重产生很大影响。如果孕妇因节食而营养不良，将会在很大程度上增大一个人成年后患心脏病和糖尿病以及其它疾病的危险性。

研究证实，环境因素对一个人成年后所患疾病的影响，远比遗传因素的威胁大。

温馨提示孕妈妈要严格实现标准体重。育龄妇女若体重过低，说明营养状况欠佳，易生低体重儿。过于肥胖则易致自身发生某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，且能导致超常体重儿的出生，故准备怀孕的妇女首先要尽量实现标准体重。标准体重的计算方法，可用身高减105，所得差即为标准体重。