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大姨妈造访6妙招赶走焦虑

导读:bloating腹部肿胀,但是比胀气更不舒服cramps痉挛,腹痛如绞的感受,许多女孩月经来的时候,连从床上爬起来都好痛苦。

大姨妈造访6妙招赶走焦虑

6、多做有氧运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状,有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。

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