总之,只要我们稍稍进行一下加工,定可以找出适合个人食用的方法,而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。3日苹果减肥,效果显著,如果在第三天的晚上配合灌肠(即冲洗肠道)效果更为显著。排便正常的人大可不必,因为这种方法比较麻烦,故可省略。
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