夏日“三宝”实是心理安慰

失眠患者应及时就医，寻求规范化的治疗方案，在医生指导下治疗用药。平时多吃清淡饮食和多样水果，不盲目依靠助眠枕等诸如此类的保健物品。此外，失眠者临睡前不要吃辛辣刺激性食物，以及糖、乳酪、巧克力、腊肠、火腿、热狗等，以免大脑神经兴奋。为保证良好睡眠，失眠者还要避免在晚间食用高蛋白食物，比如鱼肉、鸡鸭等，避免消化不良，加重胃肠负担。睡前适量喝牛奶，可以助睡。

调查三号称缓解颈椎压力钛圈热销

夏天衣衫轻薄，很多人的脖子上多了一种号称用锗钛制作的项圈。据说，戴上这种钛圈，可以缓解疼痛、消除疲劳、减少颈椎劳损。

昨天，在商店专柜看到，这种号称颈椎病“克星”的项圈深受白领喜爱，销售特别火爆。店员说“现代人总对着电脑，多多少少颈椎都有点毛病。含钛项圈能缓解颈椎压力，含钛量越高，效果就越好，有30倍含钛量的，也有5倍含钛量的。”发现，各种钛制作的商品还真不少，手环、脚链、手表，还有针对男士的钢材的，兼顾美观货物时尚。但其价格也不菲，一条项圈少则三、四百元，多则上千元。营业员介绍，每天都能卖几十根，还一度出现脱销。与此同时，网上销售也非常火爆。在某知名购物网上输入“钛项圈”，一共可找到27800多条相关商品。