如何拯救过敏体质的你？

过敏原辣椒

过敏部位消化系统、胃肠道、内分泌系统

每次吃辣，都会出现大量出汗、胃痛、打嗝、鼻子有出火感，痘痘也在增加—你认为这只是吃辣椒的正常反应？错。这证明你与辣椒“八字不合”，它已经引起了你身体内部的不良反应，如果还是每日吃辣，则会出现内分泌紊乱，免疫力下降，便秘、消化不良、胃胀等症状也就频频发生。

如此解决

翻转身体操身体操可以提升肌肉代谢率，提高身体适应能力，有效预防过敏体质。你不妨这样做平躺，双手反复攥紧、打开，直至发热为止。左右摆动双脚，胳膊肘反复支起、放下。膝盖弯屈，并缓慢地左右活动头部。最后将手脚伸直，每天练习3次即可。

提升免疫力的泡浴泡浴法可以刺激副交感神经，排除毒素，提升身体免疫力。将水温控制在42℃，时间控制在20分钟，让胃肠暖暖的，对辣椒的免疫力更强。