另外,长痘痘的人,洗脸不能太勤,早晚各1次就可以了,只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。因为,每次洗完脸后涂上的护肤霜或多或少都会含有一些油性成分,如果涂得次数过多,就会堵塞毛孔,造成痘痘起得更凶。
除了正确洗脸,在饮食方面,应少吃辣椒、糖和脂肪,同时,为保持大便通畅,应多吃蔬果。在生活作息上,应劳逸结合,少熬夜,睡前不吃刺激性食物,如咖啡、烈性酒、浓茶等,可以喝牛奶。
痘痘一族的3分钟洁面法
1、先备好一条干净柔软的干毛巾和一块低刺激性的中性肥皂。
2、在温水(22~23度)中揉搓香皂起泡,泡沫越丰富越好。然后用双手捧起泡沫来洗脸,清洗1分钟。不要太用力,如果感觉疼痛就立即停止。
3、继续用热水(38~40度)冲洗20秒钟,接着换温水清洗20秒,这样重复清洗三遍。如果有淋浴器更好,脸距喷头约一拳远,一边用热水喷洗面部,一边用手指肚在面部轻轻敲打。然后将水调成温水喷洗20秒。
4、先把脸上的水用干毛巾擦净,再轻轻地压脸吸水。