常吃洋快餐容易患上抑郁症

最近，根据laspalmasdegrancanaria大学和granada大学的研究表明消费洋快餐或批量烘焙的食物（甜甜圈、蛋糕、羊角面包）和增加抑郁的风险，存在着直接关系。

研究表明经常吃洋快餐的人，患抑郁的风险比极少或没有进食该类食品的人，要高出51%。

该研究的负责人almudenasá。nchez-villegas说而且，两者的联系太紧密了，就是说“你吃得越多，越容易抑郁。”

在许多人特别是儿童的心目中，各种风味不同的快餐是开心的代名词，是令人垂涎欲滴的美味，为什么会引来抑郁呢？

结论还表明受访对象中，那些吃洋快餐和批量烘焙食物最多的人，更可能单身、更缺乏活力，而且饮食习惯糟糕（水果、坚果、鱼、蔬菜和橄榄油摄入较少）。这些人当中，普遍存在吸烟和每星期工作超过45个小时的情况。

消费批量烘焙食物产生的后果也相当一致。sá。nchez-villegas说“即使少量使用，也会极大增加抑郁的风险。”本研究共采集了8964个样本，他们都属于阳光计划的一部分（纳瓦拉大学饮食和生活方式追踪计划）。