另外防止压力造成的不良反应,比如精神焦虑、过度疲劳等,也是身体必须休息的原因。这些不良反应对淋巴系统和血液系统的危害同样大。压力荷尔蒙,例如肾上腺素,可能造成血管或淋巴管的纤弱,进而导致体液流动不畅。
笑看人生欢笑为身体健康带来的好处太多了,促进淋巴循环就是其中之一。开怀大笑几乎就是在对胸腔做推拿,即使是微笑,或者随便裂嘴一乐,都会表现出一种向上的运动,这样的运动永远对我们的淋巴循环有利。
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