白领高压族“忙里偷闲”法

挤时间做点“杂事”心情好

陈先生是某著名医药公司的销售总监，不仅每天组织部门经理开会商讨销售方案、制定目标计划，还要外出开会，一天排得满满的。但他说，忙里偷闲的好方法就是，偶尔在空暇时做点“杂事”，放松调节一下心情，利于接下来的紧张工作。

比如在办公室自备咖啡机，趁开会间隙的一点空档，自己弄杯咖啡。也可用这点时间给桌上的小盆栽浇水、换水。或者打个小盹，哪怕只有10分钟也好。总之，刻意“挤”点时间出来做点“杂”事。看起来，虽然会耽误几分钟，但反而让后面的工作更有效率。

对于女白领，还可在“满档”的行程中，刻意挤出2、3分钟，到化妆室化个妆、上个洗手间、洗把脸都好，都可有意想不到的放松效果。

另外，注意保持工作环境整洁也很重要。每天下班前，把桌面整理干净，第二天一上班看着干干净净的，心情自然也好。