更年期男性日常保健注意事项

“爸爸”是孩子心中永远的巨人，是妈妈最厚实的肩膀，是家中最屹立不摇的靠山。这么亲爱的爸爸，在年过40岁后，或许会碰上心理与生理上的变化，导致一些不适应症出现，让“堂堂男子汉”可能会像泄了气的皮球一样无助。老爸也有更年期。

老化是生命的过程，男人在40岁后，男性荷尔蒙功能及丸制造精虫的能力逐渐衰退，也会出现如同女性的更年期，过去研究，男性荷尔蒙一般在20~30岁达高峰，往后就渐渐下降，50~60岁则有明显下降驱势，但男性更年期因过程变化不明显而容易被忽略，且有些人就算体内男性荷尔蒙降低了，也没有任何的不适症出现。

一般而言，男性进入更年期，如男性荷尔蒙过低，可能会出现下列症状

1.体力大不如前，倦怠，记忆力有点差，肌肉酸痛，关节僵硬，全身不适。

2.体脂肪增加，啤酒肚出现，身高下降（骨质疏松症）。