患“睡眠呼吸暂停综合征”该注意什么?
张湘民在讲座中提醒,患有“睡眠呼吸暂停综合征”的患者或出现类似症状时,应当引起重视,戒烟戒酒,加强运动锻炼,保持正常体重,养成良好的生活习惯。同时睡眠时应当注意采取侧卧睡姿,慎用镇静an眠药。如果发现自己或者身边的亲人、朋友出现或类似出现“睡眠呼吸暂停综合征”症状时,应当劝告其到医院接受专业咨询和治疗,以免造成不可挽回的后果。
延伸阅读哪些人需警惕“睡眠呼吸暂停综合征”?
1、男性得病的机会较女性高2~9倍。
2、睡觉时打呼噜。白天嗜睡、精神差者。
3、酗酒或长期使用镇定剂、an眠药者。
4、糖尿病、高血压、冠心病、中风等疾病患者。
5、超重与肥胖者,可能同时具备以上多种条件,发病几率大大增加。