支招医院男科督促男人白天多喝水,通过尿液冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出。多准备富含番茄红素的红色蔬菜,如西红柿、葡萄柚等,可降低前列腺癌风险。每周让他们吃上3瓣大蒜或吃3次洋葱、大葱、韭菜,前列腺癌的危险能低一半。提醒他们,每天喝白酒不超过一两,喝咖啡不超过一杯。工作时每坐40分钟就起身活动下,开车或坐车久了,也要变换坐姿,让前列腺充分放松。
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