男性熬夜后推荐三个食疗方
导读：现代白领工作压力大，熬夜基本上已是家常便饭。男属阳，体质较好的年轻男性偶尔熬夜，只要此后的睡眠营养跟上去，基本是无大碍。但若是长期熬夜的话，身体多少会出现气血等亚健康的
3、益气解痛
粉葛生鱼汤用料粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
制作加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
夏枯草煲瘦肉
用料夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
制作上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
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3、益气解痛
粉葛生鱼汤用料粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。
制作加水适量共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤。
夏枯草煲瘦肉
用料夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适量。
制作上述材料同煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁。
