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长期坚持运动可预防癌症
导读:过去研究曾指出肥胖者较容易得到各种的癌症,哈佛大学公共卫生学院进行的七万名护士的长期研究中发现,每天只要能走路一小时就可以降低大肠癌机会一倍之多。
7、运动可减少人体脂肪
运动减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。
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