1、上网前涂上护肤乳液,再加一层淡粉,可以增加皮肤的抵抗力。2、上完网要彻底洁肤。3、平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。4、上网之后敷一片黄瓜片,可缓解眼部疲劳。5、平日多增加营养,多补充维生素b。6、常做体操消除疲劳。7、肉类、鱼类、奶制品有助于增加记忆力。此外,电脑族们还要尽可能多的放下键盘鼠标,回归自然,加强运动,释放情绪。在保证身体健康良好的状态下工作,平衡身体和工作,不和身体较劲。
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