开空调当心“空调腿”病

怎样预防空调病呢?

第一，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

第二，使用空调时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。

第三，使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

第四，房间不要关得太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。

除了注意空调保养、室内空气转换外，适当食用一些食物都可以对空调病有所改善。

空调病主要表现有两个方面：一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状，二是由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些臭氧等异味气体，使人感到胸闷心慌，头昏乏力，肢体酸楚，恶心欲吐，胃腹胀满等不适症状，但查血查尿都是正常的。这与夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃之症。

生姜对抗空调病

中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治空调病。