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脚疼怎么办 4大动作能缓解
导读:绷直双腿面对墙壁,席地而坐,双脚抵住墙面,双腿绷直,拉伸小腿肌肉和腘绳肌腱(通常穿高跟鞋会导致这些肌肉的紧张)。
这些动作每个至少做1分钟,每天做3次以上,即可见效。
因此,患有脚疼
疾病
,缓解脚疼方法要选对。
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