可与伟哥媲美的维生素

3、维生素c

维生素c的作用是降低精子的凝集力，有利精子液化。精子性细胞中的遗传基因dna通过维生素c抗氧化功能得到保护，如果遗传基因被破坏可导致精子受精能力减弱以致不育。在新鲜蔬菜、水果以及植物油中，均含有非常丰富的维生素c。

4、维生素e

维生素e，有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素e与维生素a均能改善血液循环，可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性，可提高性欲、增加精子的生成。含有丰富维生素e的食物分布广泛，在谷类、小麦胚芽、棉子油、南瓜、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果类、肉及乳制品中，均含量丰富。 ♂相关推荐 性生活保健| 猛男攻略| 男性疾病| 女色媚赏