白糖腌海带缓解咽炎不适症状

生活中，人们常常有咽部不适的感觉，特别是一些常要用嗓的教师、歌唱演员、话剧演员等，有时他们出现不明原因的咳嗽;有时讲话讲多了、唱多了就喉咙发干;有时还有喉咙嘶哑等。特别是在冬天，经常会觉得咽部红肿、咽喉干燥、痛痒，这些都是慢性咽炎的主要症状。这里介绍耳鼻咽喉科孟晋一款有效的食疗方：白糖腌海带。

做法如下：

海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制3天食用。每天吃1次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎具有良好效果。

这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。

食用这款食疗方，症状得到明显缓解后，不宜立刻进食油腻、麻辣的东西，以免产生刺激。一定要继续保持一段时间清淡、正常的饮食，才能避免咽炎的复发。