高考过后考生如何调整生活状态

傅认为，考试期间，家长也付出了大量的心血和辛苦，而多数家长正处于身体渐弱的中年期，考生也应该在这个时候给家长多些关心，比如在长假，为父母做顿丰富的午餐。

确定新的目标

高考结束了，从考试结束到录取工作终结这段时间，往往是考生心理问题的高发期。医学家长们应当予以高度重视，及时关注疏导。考后会出现考后焦虑型、考后放纵型、考后抑郁型。许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生。

有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到抑郁。或者认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，另外有一些家长也对孩子有弥补心态，纵容这种行为，因此这类现象愈演愈烈，甚至有些考生还染上一些不良习惯。更甚者这类考生的表现是吃不好、睡不好，情绪低落，有些还伴随出现强迫思维的强迫行为，自怨自责，很容易走入心理误区，甚至由于性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头。