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科学搭配饮食 夏季养生有要点
导读:饮食一定要用科学合理的的方法才能达到养生保健的目的,而且顺应季节的变化来改变饮食是很必要的,夏季的来临,我们需要改变春季的饮食习惯,所以下面关于夏季养生的要点不容忽视。
5、碳酸饮料别多喝
碳酸饮料中含有磷酸、碳酸和大量单糖等成分,对牙齿、
骨骼
有不良影响。另外,碳酸饮料产生的二氧化碳会影响食欲和消化功能,其中的糖分会带来大量热量,所以不宜多饮。
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