幼儿教师小心被“职业病”盯梢儿

网络呢称：陶乐

我感觉工作压力特别大，名目繁多的教案压得我喘不过气来不说，即便是平时活动，也要提起十二分心来，唯恐自己班上的孩子出现事故。回到家也不爱说话，家人说我有脑袋出了问题。我所在幼儿园的老师哪一个不和我一样，有问题的又何止我一个?

教师在工作中承受的不仅是生理上的疲惫，更多的是心理上的压力。由于幼儿园教育对象的特殊性，幼儿缺乏自我保护能力，随时都有可能造成意外事故的发生，对幼儿生命安全的顾虑成了幼儿园教师较重的心病。这样由于思想长期处于紧张、焦虑的状态而得不到及时休息，营养物质和氧气供应不足，体内物质代谢所产生的二氧化碳、乳酸等不能及时排出。就会出现倦怠、忧郁、不爱说话等不良反应，体征呈疲劳状态。

其实过分焦虑并不能解决问题，在幼儿的安全问题上建议还是要以预防为主提高幼儿自我保护意识为辅，并多向幼儿一些简单的自我保护方式、方法。另外，教师在从事脑力劳动的时候也要注意，连续一小时左右就要活动休息一会儿，听听音乐，喝杯茶，或到室外呼吸新鲜空气，活动一下筋骨，使身心得到放松，让大脑得到保护性休息。在饮食上注意摄取合理的营养，以保证大脑正常功能所需要的物质基础。可适当进食一些牛奶、鸡蛋，肉松、瘦肉、豆制品、稀饭及新鲜蔬菜，也可以吃些大枣、葡萄干、花生、桂国、核桃等干果。