女性内分泌失调吃什么好？

内分泌失调就吃：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。

内分泌失调吃什么？处于更年期、内分泌失调的妇女，不妨多吃黑米、黑豆、黑芝麻，它们具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。能能够让你的头发不常染，也可以保持乌黑。内分泌失调就吃绿色食物补肝

绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。

内分泌失调吃：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。

内分泌失调吃什么？西兰花具有良好的抗氧化能力，对于女性来说可以起到延缓衰老的作用。内分泌失调怎么可以不吃它呢？

内分泌失调的女性，平时可以多吃南瓜粥、玉米粥，多用柠檬泡茶喝，这些都是改善内分泌失调的好方法。