冬季保健手册 您曾做过多少“脏”事情

二、冬季洗澡不涂浴液或肥皂

冬季天气非常寒冷，每当人们脱去衣服准备洗澡之前，总会冷的哆哆嗦嗦。于是打开热水龙头冲一下立刻擦干净走人。其实这是最脏的做法，陆说，人体皮肤会停留大量的皮质和细菌，如果不彻底进行清理，很容易产生各种皮肤疾病。

三、上厕所不洗手

一旦到了冬季，很多人上完厕所以后不洗手就走人了。冬季天冷，特别是洗手的时候更是一种折磨啊，那水龙头一开，冷水一冲，我的妈诶，真是刺骨寒冷。其实，每次上完厕所，手上的大肠杆菌数量会增加到几万个，如果不彻底洗干净双手， 很容易产生交叉感染。

四、晚上睡觉前不刷牙

冬季夜晚最为寒冷，不光是冰冷的拖鞋和刺骨的牙刷，所以很多人为了不感受冬季的冰冷，选择不刷牙就睡觉。陆着重指出，人一旦入睡，唾液分泌将会减弱，这个时候细菌就会大量繁殖，如果不刷牙，口腔就会成了滋生细菌的温床，引发各种牙齿疾病。 冬季，千万不要做脏事情

冬季正是保健的好日子，许多人在冬季往往会变的更苗条、更白、更健康，这是是因为他们注意在冬季保健的必要性。所以我们每一个人都要注意，在冬季千万不要做脏事情，让自己更不卫生不说，还会患上各种疾病。为了不让自己后悔，请一定要注意冬季保健的重要性。